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Seis recomendaciones para cuidar el hígado

Las enfermedades del hígado son la quinta causa de muerte en México, con 34 mil 765 casos anuales.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía, del total de defunciones por enfermedades del hígado, 12 mil 760 corresponden a padecimientos relacionados con alcoholismo.

La Fundación Clínica Médica Sur recomienda para el cuidado del hígado los siguientes aspectos:

  • Realizar ejercicio frecuentemente.
  • Llevar una dieta baja en grases y carbohidratos.
  • Vigilar y medir los niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa.
  • Realizarse exámenes de laboratorio que vigilen el funcionamiento de este órgano por lo menos una vez al año.
  • Evitar la in gesta de medicamentos sin receta.
  • Moderar el consumo de alcohol.

Aparte, Aseforte te sugiere contratar nuestro seguro de recuperación médica, que cubre las causas de reclamaciones más frecuentes e indemniza al asegurado con un monto predeterminado como consecuencia de ser diagnosticado y ser hospitalizado o intervenido quirúrgicamente durante cuando menos 48 horas.

Visita este enlace para conocer más información de este servicio: http://www.aseforte.com.mx/productos/seguro-de-gastos-medicos/recuperacion-medica

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Consejos para prevenir y controlar la diabetes

Anualmente mueren en México alrededor de 89 mil personas como consecuencia de padecer diabetes, de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía.

La diabetes es la segunda causa de muerte en México, sólo precedida por las enfermedades del corazón, que cobran la vida de 116 mil personas.

El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado recomienda estos puntos para prevenir o controlar la diabetes:

1.- Alimentación Saludable: No existen alimentos prohibidos, sólo hay que moderar su frecuencia y cantidad de consumo.

2.- Mantenerse activo: El deporte es indispensable para controlar la diabetes.

3.- Empleo de medicamentos. El tratamiento profesional es idóneo para controlar este padecimiento.

4.- Monitorear los valores: Esto permitirá controlar y regular la dieta para un control óptimo.            

Además de seguir estos consejos, Aseforte te recomienda contratar nuestro seguro de gastos médicos, que te ofrece cobertura en hospitalizaciones no previstas, accidentes inesperados en casa o en el trabajo y hasta un plan de protección familiar. Llámanos, uno de nuestros asesores te brindará asesoría gratuita: 01 800 11 21 700 Tel. D.F. (55) 45 93 68 02.

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